no ale

Przedwczoraj na noc poszedł dulcobis, i wczoraj cały dzień tylko 250g B i 90g T, i dzisiaj waga już "tylko" 115,5kg :-D czyli 2kg zleciało. Choć pewnie tylko na chwilę, no ale od razu Lepiej się czuję. Zaraz lecę plecki zrobić ;-)

W sobotę był ostatni dzień HC, i z rana było 118kg. Potem dnt więc już mało kcal, i 2 DT gdzie jadłem jeszcze mniej... I dzisiaj rano 113,8kg, więc ponad 4kg zleciało. Na pewno odstawka MK miała wpływ, no ale nie możliwe że aż tak. W sobotę lekko weszło 850g ww, w pon miało wejść 280g, A zjadłem niecałe 200g. Wczoraj podobnie.

Kurde z tego co czytam propozycja konkretna no ale ja tutaj nic się nie wypowiem jak to wygląda od strony biznesowej. Jedynie co to wiem że to by było takie moje spełnienie marzeń, tym bardziej że to nie klitka tak jak mówisz. tylko teraz właśnie ciekawe co i jak bo powodem na bank jest ta pandemia i że nie wiadomo kiedy wszystko ruszy. A jak już [...]

Dzisiaj z musu zrobione nogi w domu. O ile dwójki, dupa, przywodziciele nawet spoko, tak czwórek nie potrafiłem zajechać. Chuy nie trening takie coś, no ale co zrobić... 1a. Wyprosty jednonóż z gumą 5x15 1b. Bulgarian sq z gumą 5x15 2a. Syzyfki 4x15 2b. Sq sumo z gumą 4x15 3a. Wyprosty obunóż z gumą 4x20 3b. Sq Bez ciężaru 4x max 4. Uginanie leżąc [...]

A ja tam twierdzę że jest zaj**iście :) No ale ja to wiesz jak się znam xD Dla Ciebie może lipa własnie patrząc przez pryzmat tego co było kiedyś. Ja na Ciebie patrze i tylko widzę ile mi brakuje więc tylko zazdroszczę i staram się chociaż zbliżyć do Twojego poziomu :) To jest chyba z tym tak że czym więcej ktoś już osiągnął tym ciężej z tym [...]

Masz rację na pewno. Podobnie ja, zaraz po wyjściu że szpitala - gdybym wiedział, że będę tak wyglądał, brałbym w ciemno. A obecnie jest mało. Bo wiem, że gdyby nie to wszystko, byłoby zdecydowanie lepiej. No ale co by nie było, walczę dalej z tym brzuchem ;-)

No ale i testa podbiłem na 500mg. Tyle ze to za nisko dla mnie, ja idealnie się czuje na 2x norma. Obecnie libido mam zarowe.

Ja teraz mam niziutkie przy tej wadze, mniej-więcej 120-130 / 60 i puls koło 70. No ale u mnie cały czas pół apteki na te serce leci...

[...] nikt o tym nie wiedział i śmiertelność wynosi w niektórych regionach 600% tego co w poprzednich latach. Zbieg okoliczności? Danymi i statystykami można sobie manipulować w zależności od tego co chcemy osiągnąc. 20-30 osób umiera właśnie dzięki izolacji. No, ale wiadomo, my wiemy lepiej jak wyglada sytuacja, bo mamy dostęp do tv, insta stories i [...]

Choć oczywiście jest i lekki niedosyt :-D No ale już plecy za bardzo czułem, bałem się, że źle to się skończy. A tak jeszcze się cofając, filmik który znalazłem kilka dni temu na starym koncie YT. 19 lat tu miałem, jezzcze u siebie na wiosce, ćwicząc całe życie w piwnicy prawie bez saa, bo jedyne co szło tam dostać to paczkę mety i butlę testa za [...]

Te burgery mega wyglądają, czegoś takiego jeszcze nie widziałem %-) muszę się przełamać żeby na masie czasem sobie na coś pozwolić. No ale jak gofry to tylko na słodko :-D

Tłusto i chudo. Trzeba dodać tren tak z 0,5g week %-) (a tak serio to kozaczek %-) ) Hahaha zaczynam się martwić jak to czytam. Skoro Tobie co chwila zmienia się zdanie na temat sylwetki to mi będzie codziennie, no ale muszę sprawdzić czego tam się nauczyłem %-)

A teraz dodaj 2 tabsy fury ed, i zobacz ile z tej pełności zostanie %-) No ale miko wszystko, spróbuje zwiększyć.

Wiesz tu chyba cudów nie ma. U Ciebie może być kwestia tego, ze masz za wysoko ft3 może? SAA tez na pewno może sporo zmienić, no ale ja dawek nie zwiększę, trena tez nie wrzucę :-D

Zaczalem tak trzymać po minicucie ktory skończyłem na Wielkanoc. U Wiktora wtedy to podpatrzyłem, i juz raczej nigdy tego nie zmienię ;-) O plusach pisal Wiktor wielokrotnie, wiec nie będę powtarzal, no ale najważniejsze to właśnie łatwość przejedzenia kcal. A co do mk to chyba wlasnie nawet na pw Ci kiedyś pisałem? Ze 15mg podbiło mi apetyt tak [...]

Hahaha nie mogę :D nasza kochana Polska :D No ale gdzieś muszą zarobić :D

A ja śmiem, że na pewno nie %-) Rozmiarowo jest przepaść, a to ciężka a nie klasyk. No ale i tak bez sensu dywagacje, bo i tak takiej sytuacji nie bedzie :-D

Super wyglądasz :) i chyba raczej nic nie podlało patrząc po fotach no ale to już Ty potrafisz najlepiej ocenić :)

Przemo jak sprawdził się u Ciebie dhb? Widziałem że z 300 leciało? Jak byś miał.ocenic środek? Wiesz co troche chyba za krótko go bralem, bo dokladnie 3,5 tyg, a to cypionat wiec chwile się wkreca. Zdążyłem juz zauważyć poprawe jakosci miesnia, wieksze okablowanie. Zaczynaly wychodzic żyły, których nie bylo na redu przy boldku i masterze. Czy [...]

Ee waga jeszcze bez szału, no ale nie chcę nabijać bez sensu kg ;-) Dzisiaj waga jak wczoraj, może ciut wody podeszło. Odpoczywam, i od jutra ostatnie 2 tyg priorytetu.